Jak przygotować się pod maraton

Zastanawiasz się jak szybciej przebiec maraton? Jeśli maraton zaplanowany jest na lato, treningi należy rozpocząć przynajmniej w styczniu. Ponadto trening powinien być regularny, ze stopniowym wzrostem obciążenia. Przygotowanie do maratonu to odpowiedzialny zabieg, zwłaszcza jeśli odbywa się od podstaw. Jakość treningu będzie decydować o wyniku wyścigu i samopoczuciu osoby podczas jego przejścia. Warto skorzystać z rozwiązania jaką oferuje teoria biegania witkowskiego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z nami.