Błonnik

Skrajna nadwaga, czyli nagromadzenie tkanki tłuszczowej przewyższające możliwości adaptacyjne organizmu to przewlekłe schorzenie, które pojawia się zazwyczaj w krajach o wysokim poziomie życia. Za otyłość uważa się stan, w którym współczynnik BMI przekracza 30. Częstą przyczyną powstawania otyłości jest przekarmianie, jakkolwiek otyłość może być także spowodowana czynnikami środowiskowymi. Znaczna nadwaga zwiększa ryzyko zapadalności na obturacyjny bezdech senny. Powinno się dbać o zdrowie, nim niezbędne będzie przyjmowanie drogich medykamentów. Przydatny w walce z nadwagą będzie błonnik pokarmowy, który zwiększa uczucie sytości. Można stosować zarówno dietę zasobną w błonnik pokarmowy, jak również przyjmować błonnik pokarmowy w proszku.